Ejercicios fundamentales para mejorar la defensa de equipo. Dos aspectos fundamentales para el éxito defensivo. De un lado, la habilidad de estar siempre en la mejor posición defensiva, ocupar espacio y estar atento a las ayudas al balón. Del otro, la actividad defensiva para ayudar y rotar con los compañeros. Pero, esto si, nada de…
5. RUEDAS AMERICANAS RUEDA AMERICANA EN EL ALA RUEDA AMERICANA DE CORTES RUEDA AMERICANA POR EL FONDO Y POR EL PERÍMETRO Dos filas en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, sale a recibir de la fila contraria al tiro libre o línea de triple. Tras el pase sale éste para…
La calidad del jugador no solo está relacionada con su capacidad con el balón sino que cada vez más el juego sin el balón toma más importancia. La capacidad del jugador para leer el movimiento del balón y asociar esto con los espacios para provocar alargar más las ayudas y, al mismo tiempo, conseguir un…
1. 1X0 EXTERIOR 1X0 DESDE EL PERÍMETRO 1X0 ENCARAR Y JUGAR 1X0 SIMULTANEOS EN RECEPCIÓN Cada jugador coge su propio rebote. Cuando el jugador ha metido canasta, arranca el otro jugador. Dos filas en la línea de fondo. Jugadores con Balón. Realizar autopase hacia la línea de tres puntos. El Jugador corre una recibir el…
Aquí se presentan los fundamentos de bote. Están organizados en tres bloques: desplazar el balón por la pista, arrancar el bote para penetrar y superar a un defensor en penetración. Esto se ha realizado con el objetivo de estructurar los fundamentos por lectura de juego ya que el bote se tiende a sobretrabajar mientras que…
Ahora la segunda parte de un listado de mis ejercicios favoritos de 1×1 desde el perímetro. En esta entrega están aquellos ejercicios con recepción del jugador que posteriormente juega 1×1. Como la parte I, son ejercicios útiles tanto para el entrenamiento de equipo como los entrenamientos específicos por posiciones para poner en práctica el trabajo…
Aquí presento la primera parte de un listado de mis ejercicios favoritos de 1×1 desde el perímetro. En esta primera entrega están solamente aquellos que no tienen recepción real de juego. Son ejercicios útiles tanto para el entrenamiento de equipo como los entrenamientos específicos por posiciones para poner en práctica el trabajo de técnica individual.…
Aquí la primera entrega del fundamento que hace posible que el baloncesto sea un juego de equipo. Aquí están desglosados el origen que puede tener el pase: pase sobre triple amenaza, pase sobre bote en el perímetro y pase sobre penetración. 1. PASAR DESDE LA RECEPCIÓN CONTINUAR LA INVERSIÓN (EXTRA PASS) Generalmente cuando se recibe…
Y finalmente llega el último apartado sobre transición ofensiva, con las finalizaciones básicas de las superioridades en 2×1 y 3×2, asi como, la finalización en llegada en movimiento. Es imprescindible enlazar la preogresión del balón con la finalización y de esta manera enriquecen las múltiples opciones aquí presentes. C. ATACAR LA SUPERIORIDAD DE 2X1…
El P&R es el concepto fundamental sobre el que se aguanta la estrategia ofensiva de la mayoría de equipos en cualquier categoría. Se han realizado muchos artículos sobre la táctica del P&R, poniendo énfasis en los tipos de P&R que hay en el juego, como se deben trabajar éstos, donde están colocados los jugadores tanto…
Nuevo apartado de fundamentos y conceptos sobre la transición ofensiva, en este caso analizando cómo progresa el balón al campo de ataque. La primera parte, la parte de técnica de fundamentos específicos, se analiza las cinco acciones básicas como trasladar con bote el balón al campo ofensivo. La segunda parte, la parte táctica de conceptos,…
FUNDAMENTOS ESPECÍFICOS 1. DESMARCAR-SE EN CAMPO DEFENSIVO RECIBIR EN MOVIMIENTO (LLULL) Situación regular con el receptor en el mismo lado Abrirse rápidamente antes que el reboteador encare Encarar antes de recibir y mirar hacia delante antes de recibir el balón para leer la defensa Empezar a correr cuando el balón sale de las mano del…
1. BLOQUEAR EL REBOTE DEFENSIVO CONTROLAR AL JUGADOR LATERALMENTE Cuando el jugador no carga fuerte al rebote o antes que este inicie el proceso de ataque del rebote ofensivo Mantenerse cerca del atacante sin contacto constante con el cuerpo sino controlarlo con el antebrazo abierto para controlar la carga del rebote Si la carga es…
1. EJERCICIOS DE IGUALDAD TODA LA PISTA 2X2 TODA LA PISTA CON DOS PASADORES FIJOS 2X2 CONTINUADO CON DOS PASADORES 2X2 TODA LA PISTA EN VENTAJA 2X2 con dos pasadores que suele ser entrenadores. Se pueden colocarse en diferentes posiciones en la pista. Bajar al nivel de balón si hay un pase al entrenador. Final…
1. EJERCICIOS DE BALANCE DEFENSIVO TODA LA PISTA 1X1 DEFENSA PROGRESIÓN DEL BALÓN 2X2 DEFENSA PROGRESIÓN DEL BALÓN Jugador que va a buscar el rebote (toca balón al entrenador) baja a defender rápidamente a canasta. A partir de aquí se producen diferentes situaciones de llegada. 1×1 con carril y exterior del rebote 2×2 con defensa…
