Ejercicios de juego reducido con oposición
2X2 + PASADOR CENTRAL 2c2 + 1. Pasador en el eje central, con balón. Dos parejas,…
Ejercicios de posiciones defensivas y close out en el perímetro
PESIC DRILL: INVERSIÓN Y POSICIONES Fila de defensores bajo canasta y de atacantes en prolongación…
Ejercicios de mejora del spacing y circulacion del balón
2X0 DIVIDIR Y DOBLAR PERÍMETRO 2×0 con recepción exterior viniendo desde abajo o efectuando finta de…
Ruedas de finalizaciones dobles
RUEDA DE DOBLE FINALIZACIÓN 2×0 consecutivos con dos lados repitiendo el jugador que finaliza. Primero pasador…
Ruedas americanas de finalizaciones en el perímetro
RUEDA AMERICANA EN EL ALA Dos filas en prolongación de tiro libre. El primero de una…
Ruedas de 1×1 desde el perímetro
RUEDA CONTINUADA DE 1X1 PENETRAR Y DOBLAR 1X0 PENETRAR Y DOBLAR. Dos filas. Penetrar y pasar…
Ejercicios 1×1 en corte hacia el aro
1X1 CON CORTE EN RECUPERACIÓN DEFENSIVA 1×1. El jugador que corta toma la iniciativa. En este…
Ejercicios 1×1 exterior tras recepción condicionado
1X1 CONDICIONANDO LA DISTANCIA DEL CLOSE OUT 1×1 con defensa condicionada lateral. Atacando reemplaza la posición…
Ejercicios 1×1 exterior tras recepción
1X1 CON RECEPCIÓN EN EL CENTRO Dos filas en prolongación de tiro libre. 1 con balón,…
Ejercicios 1×1 exterior sobre estático condicionados
1X1 FRONTAL CONDICIONADO 1×1 lateral con defensa viene de frente. Cuando sale el ataque, sale la…