Basket Análisis

Ejercicios 1×1 toda la pista

1×1 TODA LA PISTA

1×1 toda la pista. Se sale desde el tiro libre defensivo. A anotar. No hay límite de botes. Opciones:

  • No se puede hacer entradas (para defender el stepback)
  • Dos botes dentro de la línea de 3 puntos.

1×1 TODA LA PISTA PARA LA DEFENSA

1×1 toda la pista. El atacante juega por la defensa. Cambios de ritmo y cambios de manos. Se puede marcar unas tareas para que el defensor trabaje

  • El atacante puede superar antes de media pista y el defensor debe separarse, correr y ponerse delante
  • El atacante puede parar de botar y entonces el defensor acerca evitando la pasada
  • El atacante puede desplazarse hacia atrás y el defensor recuperar la distancia

1×1 TODA LA PISTA CON EL DEFENSOR DETRÁS

Una pareja de jugadores con una pelota. Juegan en todo el campo. El defensor comienza detrás. El atacante no puede pasar 1/2 campo hasta la señal del entrenador. El defensor debe mantenerse detrás de la línea del balón hasta que el atacante reciba la orden de jugar hacia la canasta. El defensor debe ser muy activo intentando robar el balón.

1X1 EN CIRCULO CENTRAL

1×1 desde el centro de la pista. Doble pasada inicial. El atacante elige la dirección de la 1×1 sin poder hacer ninguna finta. El defensor reacciona recuperándolo. Opciones:

  • Sin fintas. El atacante puede ir a una cesta
  • El atacante puede fintar y ir a la cesta que deseo
  • El atacante puede cambiar de cesta.

1X1 EN CIRCULO CENTRAL CON PASE DESDE OTRO JUGADOR

1×1 desde el centro de la pista. Los jugadores se pasan el balón hasta que un jugador introduce otro balón con el que se ejecuta un 1×1.

 

1X2 CON LECTURA DEFENSIVA TODA LA PISTA

Toda la pista. Un jugador progresa a canasta y debe superar un defensor que se mueve horizontalmente intentando que éste no supere la puerta formada por los conos. Posteriormente debe superar un segundo defensor que debe pasar por detrás un conos.