Basket Análisis

Ejercicios 1×1 en carrera con lectura defensiva

1X1 MEDIA PISTA EN CARRERA CON LECTURA DEFENSIVA

L’atacant es dirigeix al primer pla i efectua una acció de finta o canvi de mà sobre bot. Alhora el defensor passa per darrera d’un dels dos cons i d’aquesta manera forçar a l’atacant a escollir el costat de sortida * VARIANTE. Enlace con pase al perímetro. El defensor realiza la rotación al close out. Se puede enlazar con 1×1 o con 1×1+1 * VARIANTE. Se puede ampliar el ejercicio con 2×2 dividint i doblando al perímetro. Los defensores pueden saltar y cambiar para así forzar los close outs.

2.       1X2 CON LECTURA DEFENSIVA MEDIA PISTA

1X2 en llegada al ataque. 1X1 con el defensor delante y otro defensor que pasa por detrás de uno de los conos para ofrecer espacio en un lado. El atacante debe intentar superar el primer defensor antes que llegue el segundo.