Basket Análisis

Ejercicios de construccion de una presion defensiva

3X3 POSICIONES DEFENSIVAS EN CARRILES

3×3 toda la pista manteniendo los 3 carriles. Se realizan pases entre ellos mientras que los defensores toman posiciones defensivas. Cuando el jugador del medio pasa el balón puede intercambiar el lado contrario. Se trabaja para la defensa:

  • Fintas defensivas en la misma línea
  • Fintas defensivas cambiando de línea (intercambiar cuando se invierte)
  • 2×1 + rotación defensiva
  • 3×3 real toda la pista

4×4 TRAS REBOTE A TABLERO

4X4 dos equipos que lanzan consecutivamente a tablero. Al aviso del entrenador el jugador anota y el equipo que captura el rebote saca de fondo y se produce salida de presion.

SALTAR AL 2X1 + 1X1 TODA LA PISTA

Dos filas. Un atacante y un defensor ante la primera fila y un defensor ante la segunda. El segundo defensor salta al 2×1 y sigue hasta que éste se abre para cambiar el balón al otro atacante y realizar un 1×1 contra el primer defensor que recupera.

2X2 CON 2X1 HASTA MEDIA PISTA + VUELTA 3X0

Situación de saque de fondo. 2×1 que se mantiene hasta media pista. El jugador que ha saltado al 2×1 abre para recibir y el otro defensor corre toda la pista. Vuelta en situación de 3×0 media pista.

2X1 POR LA BANDA + SITUACIÓN DE FINALIZACIÓN

2×1 por la línea de banda saltando desde el centro durante 5 segundos. Deshacer el 2×1: el defensor del base se abre y el otro defensor corta hacia canasta.

2X2 CON CORTES EN PRESION

Un jugador con balón que hará de pasador. 2×2 en posiciones para crear la situación del pase diagonal en transición y de la subida del pase de emergencia si alguno de los dos recibe, se crea una situación de 2×2

1X2 CONTINUADO TOTA LA PISTA

Dos defensores sobre un atacante toda la pista. Se realiza el 2×1 toda la pista respetando el espacio. Una vez que haya la finalización del atacante, el atacante y el último defensor llegado pasan a defender a canasta contraria.