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DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES

Ejercicios de 1×1 de PNR

1X1 SALIDA DEL PASE DEL PNR CENTRAL ADELANTE CON DOBLE TIRO 2X0 jugando PNR central. Una pareja atacante y defensor en la esquina de cara al PNR. En el momento del PNR se debe dar salida al balón y tratar de pasar al roll o atacar el close out. el jugador que ha pasado va…

15 noviembre, 2022 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

Ejercicios de 1×1 con hand-off para la mejora individual

1X1 TRAS HAND-OFF Un jugador con balón y una pareja atacante defensor en la lína de fondo. El atacante a coger el balón en el hand-off y ataca 1C1. El defensor obligatoriamente debe pasar el hand-off persiguiendo (es decir, por detrás del pasador) e ir a defender.   1X1 TRAS HAND-OFF DESDE LA ESQUINA –…

15 noviembre, 2022 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

Ejercicios de 2×0 para la lectura del roll

2X0 PNR CON LECTURA DE PASE FUERA – NUEVO – 2×0 con un entrenador en la esquina contrario. En el momento de jugar el pick and roll, si el entrenador pide el balón, pasar a la esquina. En  caso contrario, jugar el pnr para pasar al roll o finalizar.     2X0 PNR CON LECTURA…

15 noviembre, 2022 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

Ejercicios de mejora individual defensiva del exterior en el P&R

PASAR BLOQUEOS DIRECTOS CON DOBLE ACCIÓN 1×1 desde un lateral. El entrenador (o compañero) pone bloqueo al balón. El defensor tiene que mover los pies para sobrepasar el bloqueo y recuperar al jugador con balón. Usar las manos para evitar la pasada recto. Después de la recuperación, el defensor baja hasta el aro y cambia…

4 septiembre, 2021 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

Ejercicios de mejora individual defensiva del interior en el P&R

1X1 BLOQUEADOR RECONOCER P&R El pívot sube a poner un P&R. El defensor debe reconocer y subir con él para hacer show y recuperar   1X1 BLOQUEADOR RECONOCER INDIRECTO + P&R El pívot defiende un indirecto y sube a poner un P&R. El defensor debe reconocer y subir con él para defender con step-out y…

4 septiembre, 2021 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

Ejercicios de 1×1 condicionado en pick and roll

1X1 EN FINALIZACION DE ROLL Atacante y defensor cara a cara. El atacante va a bloquear a uno de los entrenadores y a realizar roll recibiendo del 2º entrenador. Al mismo tiempo, el defensor va a tocar el cono y baja a defender el corte. Idóneo para equilibrar la parada exterior – interior.   1X1…

4 septiembre, 2021 de DRILLS, DRILLS BLOQUEO DIRECTO INDIVIDUALES.

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