Ejercicios juego colectivo competitivo

COMPETICIÓN SPURS (3X3 / 4X4 / 5X5) 3×3 dos equipos (puede haber más que esperan a media pista). Si el equipo defensor consigue que no le anoten, entonces obtiene +2 y sigue defendiendo. Si el equipo atacante anota, pasa a defender y tiene la opción de conseguir puntos. Si el equipo que ataca captura rebote…

Ejercicios juego colectivo modificado

5C5 – 1 CON SUPERIORIDAD NUMÉRICA TRANSITORIA 5c5 1/2 campo. En un momento determinado del ataque, el defensor señalado por el entrenador, debe tocar la línea de fondo, antes de volver a defender. NOTA: El entrenador podrá elegir entre cualquiera de los defensores, incluso el que defiende al hombre – balón. 1. El defensor puede…

Ejercicios de defensa globales

SHELL DRILL 4X4 FASE 0 (POSICIONES)   Los atacantes y defensores se sitúan en una posición en el campo, más o menos abiertos. El entrenador pasa a un atacante y estos han de pasar el balón para que la defensa ajuste sus posiciones defensivas Ir abriendo paulatinamente los atacantes. FASE 0. Posiciones defensivas 1º. Pasar…

Ejercicios de juego reducido global

2X2 EN CRUZ DESDE ARRIBA 2×2 desde la parte superior. Los dos primeros pasadores son los defensores de los dos últimos receptores cruzándose. Opción de realizar el último pase     2X2 EN CRUZ DESDE EL ALA CON ESQUINA 2×2 desde el lateral con el balón arriba. Los dos primeros pasadores son los defensores de…

Ejercicios competitivos 1×1

1X1 COMPETICIÓN POR EQUIPOS Dos equipos, uno en cada línea de fondo. Un jugador de cada equipo, con balón, en el fondo contrario (papel de pasador). Otro de los jugadores de cada equipo, preparado para atacar, se sitúa fuera de la línea de 3 puntos. Rotación: #1 (pasador) va a su línea de fondo, para…