Ruedas media pista para transición

RUEDA MEDIA PISTA CONTINUADA DE APERTURA Y FINALIZACIÓN Dos filas de jugadores en las esquinas, una en el centro y otro en el fondo (el primer jugador con balón). El jugador con balón se desplaza al centro de la pista, cuando sobrepasa el cono realiza un pase al jugador de carril. Este penetra y finaliza.…

Trenzas y oleadas

TRENZAS CONTINUADAS (3/4/5 FILAS) 3/4/5 filas en cada línea de fondo. Un balón en la fila del medio. Cruzar el campo pasándose la pelota. El pasador corre detrás de su pase. Cuando un equipo finalice sale el siguiente del campo donde se finalice. Opciones: Con 3/4/5 pases tocando líneas Muy juntos entre los pasadores. Opción…

Ejercicios de construccion de una presion defensiva

3X3 POSICIONES DEFENSIVAS EN CARRILES 3×3 toda la pista manteniendo los 3 carriles. Se realizan pases entre ellos mientras que los defensores toman posiciones defensivas. Cuando el jugador del medio pasa el balón puede intercambiar el lado contrario. Se trabaja para la defensa: Fintas defensivas en la misma línea Fintas defensivas cambiando de línea (intercambiar…

Ejercicios de superioridad toda la pista

2X1 CONTINUADO Finalización de contraataque 2×1. El defensor se mantiene hasta que recupera el balón. El atacan que falla el tiro o pierde el balón pasa a defender   4C3 + 1 BALANCE DEFENSIVO 4 filas de atacantes en fondo del campo, con sus respectivos defensores. Un entrenador con balón deberá pasar a uno de…

Ejercicios de ventaja toda la pista

2X2 TODA LA PISTA EN VENTAJA 2X2 con pase inicial. Se distribuyen los defensores sin estar en correcto emparejamiento, sino que están repartidos por la pista.   2X2 TODA LA PISTA CON DOS PASADORES FIJOS 2X2 con dos pasadores que suele ser entrenadores. Se pueden colocarse en diferentes posiciones en la pista. Bajar al nivel…

Ejercicios de construccion de balance defensivo

2X2 LÍNEA DE BALON 2×2 con rebote a tablero y apertura de contraataque. El receptor debe recibir más cerca de media pista que de prolongación tiro libre. Primera pasada libre. A partir de entonces se produce una situación de 2×2 (atacar rápido) con la ayuda del defensor del reboteador y la llegada tardía del compañero…

Ejercicios de spacing toda la pista

2X0 SPACING 2×0 desde el campo defensivo desplazándose hacia canasta opuesta. Ambos jugadores pueden saltar. No hay pasadas. Uno bota y el otro se mantiene en espacio. Los dos jugadores pueden botar y pasar. Se puede pasar directo o bien parando el bote y esperando. Con bote y reaccionando a la finta. Si el jugador…