• Rodar el balón alrededor del cuerpo (cuello, cintura, piernas)
• Rodar el balón alrededor de una pierna
• Rodar el balón en ocho alrededores de las dos piernas

• Pasar la pelota de mano en mano por delante. Usar solamente los dedos y abriendo la distancia entre las manos.
• Pasar la pelota de mano en mano por detrás (por el cuello, por la cintura o las rodillas).
• Con los brazos abiertos pasar el balón de una mano a la otra por sobre la cabeza.
• Aguantar el balón con el brazo extendido por detrás del cuerpo y tirar la pelota por sobre la línea del brazo adelante.

• Coger el balón con ambas manos. Tirarla por sobre la cabeza para dirigirla detrás de la espalda y cogerla.
• Posición semiflexionada y piernas abiertas. Pasar el balón entre las piernas con un bote, adelante y atrás cogiendo el balón con las dos manos

• Coger el balón con posición por debajo y llevarla delante y detrás consecutivamente por debajo del brazo.
• Empujar el balón hacia delante con velocidad viniendo de atrás.
• Mover el balón lateralmente por delante
• Rodar el balón lateralmente junto al cuerpo llevando el balón de arriba hacia abajo con la palma por encima.
• Hacer equilibrio sobre los dedos de la mano en posición de tiro.

OPCIONES

• Una pelota en una mano
• Una pelota en cada mano
• Botando un balón y el otro realizar trabajo de toma
• Tirar una pelota arriba (desde abajo o con mecánica de tiro) y el otro realizar el trabajo de toma

• Balón delante del cuerpo con las dos manos cogidas, se deja el balón en el aire, se hace una palmada por la espalda y se vuelve a coger la pelota.
• Con una rodilla avanzado se col • loca el balón debajo de éste, se deja el balón en el aire, se hace una palmada por encima de la rodilla y se vuelve a coger la pelota.
• Se coge el balón por debajo de las piernas con las dos manos por delante y cambia continuamente cogiendo el balón por detrás dejando el balón al aire.
• Se coge el balón por debajo de las piernas con una mano por delante y el otro por detrás y cambia continuamente la posición de las manos dejando el balón al aire.
• Se coge el balón por debajo de las piernas con una mano por delante y cambia continuamente cogiendo el balón por detrás dejando el balón al aire.
• Se coge el balón a un lado de la cadera con las dos manos y se cambia continuamente cogiendo el balón con una mano cruzada por delante y el otro por la espalda dejando el balón al aire.