Ejercicios de 1×1 interior

1X1 CON DEFENSOR DE ESPALDAS (JOSE ANGEL SAMANIEGO)
Por parejas (una pelota). Se sitúan espalda contra espalda al poste bajo. El atacante gira (GIRO CON BOTE) y juega 1C1 (decide cuándo iniciar el movimiento).  

1X1 CON DEFENSOR DE ESPALDAS TOCANDO ENTRENADOR (JOSE ANGEL SAMANIEGO)
Un jugador, el poste bajo, con balón. Un defensor, espalda contra espalda. El entrenador se sitúa a una distancia variable. A la voz de YA! el atacante pivota dorsal (PONERSE DE CARA); el defensor debe tocar la mano del entrenador

antes de defender.

 

1X1 EN CORTE FRONTAL HACIA ARO (JOSE ANGEL SAMANIEGO)
El atacante mirando hacia fuera y el defensor mirando a la canasta se dan mútuamente la espalda. El atacante gira alrededor del defensor y va hacia el aro. El entrenador debajo de canasta realiza un pase picado para finalizar en 1×1. Idóneo para equilibrar la parada exterior – interior.  

1X1 CON PASADOR MISMA FILA (JOSE ANGEL SAMANIEGO)
1X1 desde el poste bajo. El balón está inicialmente en posición frontal. El último atacante coge el balón y sube prolongación de tiro libre per se pasador. El último defensor es el atacante y el siguiente jugador de la fila es el defensor. Intentar sellar al defensor para recibir lo más cerca posible de la cesta.  

1X1 CON PASADOR MISMA FILA EN RECEPCIÓN (JOSE ANGEL SAMANIEGO)
1X1 desde el poste bajo. El balón está en el centro. El último atacante será el siguiente pasador. El último defensor es el atacante y el siguiente jugador de la fila es el defensor. Intentar sellar al defensor para recibir lo más cerca posible de la cesta.

VARIANTE: ponerse por delante obligatorio (triangular con un pasador extra en el centro)

 

1X1 EN LOS DOS POSTES
Entrenador en el centro y dos pasadores en las alas. Atacante y defensor en el centro de la zona. Los pasadores exteriores tratan de hacer llegar el balón al atacante.

OPCIONES. Jugar dos postes bajos / 3 1×1 / A canasta

 

1X1 PASE FUERA + SEAL
Atacante y defensor detrás de él dentro de la pintura. Pase fuera y duck-in al defensor. 1×1 pasivo (juego de pies) o activo