Ejercicios de mejora individual ofensiva del P&R

1X1 EN FINALIZACION DE ROLL
Atacante y defensor cara a cara. El atacante va a bloquear a uno de los entrenadores y a realizar roll recibiendo del 2º entrenador. Al mismo tiempo, el defensor va a tocar el cono y baja a defender el corte. Idóneo para equilibrar la parada exterior – interior.  

1X1 EN FINALIZACION DE ROLL
Atacante y defensor cara a cara. El atacante va a bloquear a uno de los entrenadores y a realizar POP recibiendo del 2º entrenador. Al mismo tiempo, el defensor va a tocar el cono y corre a contestar el tiro.  

1X1 CONDICIONADO EN FINALIZACION DE POP O ROLL
Atacante y defensor cara a cara. El atacante va a bloquear a uno de los entrenadores y a realizar ROLL-POP en función de donde toque el cono el defensor recibiendo del 2º entrenador. Al mismo tiempo, el defensor va a tocar el cono y corre a defender.  

CONTINUACIÓN DE P&R CON LECTURA DEFENSIVA
Un atacante comienza el codo del tiro libre. A la orden del pasador, va a poner el bloqueo. Simultáneamente, un defensor situado bajo canasta, debe girar en torno a uno de los conos antes de ir a defender.

 

 

CONTINUACIÓN DE P&R CON LECTURA DEFENSIVA Y DEFENSA DEL BALÓN
Introducir defensor al jugador con balón y jugar una 2c2.

a. Siempre hay que pasar a la continuación.

b. El jugador con balón puede anotar.