Ejercicios de rebote competitivos

REBOUNDING PIT DRILL
Dos jugadores que bloquean el rebote. Y dos filas de atacantes que van al rebote ofensvo cuando el entrenador tira. Los defensores deben capturar tres rebotes consecutivos para dejar de defender. Y luego se colocan dos atacantes a rebotear.

 

https://www.youtube.com/watch?v=czyD6hZt7I0

 

 

BATALLA DE REBOTE POR PAREJAS
Por parejas competición contra las otras parejas. Uno de la pareja en la pintura y el otro en el perímetro. Los de la pintura compiten a coger rebotes. Si uno coge rebote puede tirar o pasar a su compañero para que tire de 3 puntos. Cada cesta, suma un punto. Si un jugador anota, lo que coge el rebote debe sacar de fondo para pasar fuera. Cada pareja suma los puntos que van obteniendo. Competición a puntos. Existe la posibilidad de puntear el tiro exterior por parte de los jugador que se mueven en el perímetro.  

REBOTE POR EQUIPOS 1×1
Dos equipos. Un equipo en las esquinas y el otro en la pintura. Competición por equipos en una duración determinada (por ejemplo, 3 minutos). Un defensor tira la pelota al mostrador y va a bloquear la fila contraria. Puntuación por rebote ofensivo (+ 1 punto).

 

Variante de puntuación: Si anota: +1. Si falla y se captura el rebote: +2. Si se vuelve a anotar: +1

 

REBOTE POR EQUIPOS 2X2
Dos equipos. Un equipo en las esquinas y el otro en la pintura. Competición por equipos en una duración determinada (por ejemplo, 3 minutos). La competición es en 2×2. El primero pasa el balón y bloquea el rebote y el 2º también a bloquear el rebote al otro jugador.  

COMPETICIÓN REBOTE Y APERTURA CONTINUADO
Dos parejas de jugadores (exterior e interior). Ejercicio de tiro y pase de apertura después de rebote (saque de fondo en su caso). Exterior, compañero del reboteador, se abre para recibir el pase de apertura, en su lado. El otro exterior se desplaza por tirar. En continuidad. Competición a 5 rebotes.  

COMPETICIÓN REBOTE Y APERTURA CONTINUADO
Dos parejas de jugadores (exterior e interior). Ejercicio de tiro y pase de apertura después de rebote (saque de fondo en su caso). Exterior, compañero del reboteador, se abre para recibir el pase de apertura, en su lado. El otro exterior se desplaza por tirar. En continuidad. Competición a 5 rebotes.  

REBOTE POR NÚMEROS
Competición individual. Jugadores en el perímetro que atacan el rebote ofensivo. Cada uno de estos jugadores tienen están en una posición que tiene asignada un número. También hay jugadores en la pintura que bloquean el rebote. El entrenador tira y dice una serie de números que atacan el rebote ofensivo. Si la defensa coge el rebote, cada uno de los defensores recibe un punto. Si el ataque coge el rebote, suma el número de puntos (1 por defensor). Cambio atacantes para defensores.