Drills. Ejercicios de defensa exterior

Ejercicios fundamentales para mejorar la defensa de equipo. Dos aspectos fundamentales para el éxito defensivo. De un lado, la habilidad de estar siempre en la mejor posición defensiva, ocupar espacio y estar atento a las ayudas al balón. Del otro, la actividad defensiva para ayudar y rotar con los compañeros. Pero, esto si, nada de…

Drills. Ejercicios de ataque exterior (y II): ruedas

5. RUEDAS AMERICANAS RUEDA AMERICANA EN EL ALA RUEDA AMERICANA DE CORTES RUEDA AMERICANA POR EL FONDO Y POR EL PERÍMETRO Dos filas en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, sale a recibir de la fila contraria al tiro libre o línea de triple. Tras el pase sale éste para…

Tips. Ataque exterior III. Fundamentos de desmarque

La calidad del jugador no solo está relacionada con su capacidad con el balón sino que cada vez más el juego sin el balón toma más importancia. La capacidad del jugador para leer el movimiento del balón y asociar esto con los espacios para provocar alargar más las ayudas y, al mismo tiempo, conseguir un…

Drills. Ejercicios de ataque exterior (I): 1×0, 2×0 y 3×0

1. 1X0 EXTERIOR 1X0 DESDE EL PERÍMETRO 1X0 ENCARAR Y JUGAR 1X0 SIMULTANEOS EN RECEPCIÓN Cada jugador coge su propio rebote. Cuando el jugador ha metido canasta, arranca el otro jugador. Dos filas en la línea de fondo. Jugadores con Balón. Realizar autopase hacia la línea de tres puntos. El Jugador corre una recibir el…

Tips. Ataque exterior II. Fundamentos del bote

Aquí se presentan los fundamentos de bote. Están organizados en tres bloques: desplazar el balón por la pista, arrancar el bote para penetrar y superar a un defensor en penetración. Esto se ha realizado con el objetivo de estructurar los fundamentos por lectura de juego ya que el bote se tiende a sobretrabajar mientras que…

Drills. Ejercicios de 1×1 exterior en recepción (y II)

Ahora la segunda parte de un listado de mis ejercicios favoritos de 1×1 desde el perímetro. En esta entrega están aquellos ejercicios con recepción del jugador que posteriormente juega 1×1. Como la parte I, son ejercicios útiles tanto para el entrenamiento de equipo como los entrenamientos específicos por posiciones para poner en práctica el trabajo…

Drills. Ejercicios de 1×1 exterior estático (I)

Aquí presento la primera parte de un listado de mis ejercicios favoritos de 1×1 desde el perímetro. En esta primera entrega están solamente aquellos que no tienen recepción real de juego. Son ejercicios útiles tanto para el entrenamiento de equipo como los entrenamientos específicos por posiciones para poner en práctica el trabajo de técnica individual.…

Tips. Ataque exterior I. Fundamentos del pase

Aquí la primera entrega del fundamento que hace posible que el baloncesto sea un juego de equipo. Aquí están desglosados el origen que puede tener el pase: pase sobre triple amenaza, pase sobre bote en el perímetro y pase sobre penetración. 1. PASAR DESDE LA RECEPCIÓN CONTINUAR LA INVERSIÓN (EXTRA PASS) Generalmente cuando se recibe…

Tips. Transición ofensiva III: finalizar en campo ofensivo

Y finalmente llega el último apartado sobre transición ofensiva, con las finalizaciones básicas de las superioridades en 2×1 y 3×2, asi como, la finalización en llegada en movimiento. Es imprescindible enlazar la preogresión del balón con la finalización y de esta manera enriquecen las múltiples opciones aquí presentes.   C. ATACAR LA SUPERIORIDAD DE 2X1…

Cómo poner un bloqueo directo

El P&R es el concepto fundamental sobre el que se aguanta la estrategia ofensiva de la mayoría de equipos en cualquier categoría. Se han realizado muchos artículos sobre la táctica del P&R, poniendo énfasis en los tipos de P&R que hay en el juego, como se deben trabajar éstos, donde están colocados los jugadores tanto…